Технічні вимоги для навчання
Перед початком занять переконайтеся, що ваше обладнання відповідає базовим параметрам для стабільної роботи платформи та ефективної взаємодії під час трансляцій.
Базові параметри системи
Платформа працює на більшості сучасних пристроїв, але для гарантованої стабільності рекомендуємо дотримуватися зазначених характеристик. Це забезпечить чітку передачу відео, швидку реакцію інтерфейсу та можливість повноцінної участі в інтерактивних сесіях.
Процесор
Мінімальна конфігурація забезпечує базову роботу, але для комфортного багатозадачного режиму краще використовувати більш продуктивні варіанти.
- Intel Core i3 або еквівалент
- AMD Ryzen 3 та вище
- Частота від 2.4 GHz
- Мінімум 2 ядра
Оперативна пам'ять
Обсяг оперативної пам'яті прямо впливає на швидкість завантаження матеріалів та можливість одночасного використання додаткових програм.
- Мінімум 4 GB RAM
- Рекомендовано 8 GB RAM
- Оптимально 16 GB для записів
Інтернет-з'єднання
Стабільність зв'язку важливіша за максимальну швидкість. Підключення через кабель завжди кращий варіант для вебінарів.
- Мінімум 5 Mbps для перегляду
- 10 Mbps для активної участі
- 20 Mbps для HD якості
- Стабільне з'єднання без втрат
Периферійні пристрої
Якісна камера та мікрофон суттєво покращують якість спілкування та дозволяють викладачу краще бачити виконання елементів.
- Веб-камера HD 720p або вище
- Мікрофон із шумопридушенням
- Навушники для чіткого звуку
- Додатковий монітор (опціонально)
Дисковий простір
Збережені записи та навчальні матеріали потребують достатньо місця для комфортної роботи без постійного очищення.
- Мінімум 10 GB вільного простору
- SSD для швидшої роботи
- Додаткове місце для записів
Простір для занять
Для практичних вправ із гімнастичними елементами потрібна безпечна зона без сторонніх предметів у радіусі досяжності.
- Мінімум 2×2 метри вільного простору
- Рівна поверхня без перешкод
- Достатнє освітлення
- Камера на відстані 2-3 метри
Windows
Windows 10 або новіше
macOS
macOS 10.14 Mojave або новіше
Linux
Ubuntu 18.04 або еквівалент
Платформа протестована на всіх зазначених системах і забезпечує однакову функціональність незалежно від вашого вибору. Мобільні версії Android та iOS також підтримуються через адаптивний інтерфейс браузера.
Google Chrome
Версія 90 або новіше
Mozilla Firefox
Версія 88 або новіше
Safari
Версія 14 або новіше
Рекомендуємо завжди оновлювати браузер до останньої стабільної версії для кращої безпеки та продуктивності. Microsoft Edge на базі Chromium також повністю підтримується.
iOS
iOS 13 або новіше
Android
Android 8.0 або новіше
Планшети
Екран від 9.7 дюймів
Мобільні пристрої дозволяють переглядати трансляції та матеріали, але для активної участі з демонстрацією вправ краще використовувати планшет на штативі або комп'ютер із зовнішньою камерою.
Налаштування робочого місця
Ефективність занять напряму залежить від правильної організації простору. Камера має бути розташована так, щоб викладач бачив виконання вправ повністю, без обрізаних кадрів чи надто великої відстані.
Освітлення повинно падати спереду або збоку, щоб уникнути силуету на тлі вікна. Перевірте заздалегідь, чи не заважають меблі або інші предмети під час виконання рухів. Зручно мати можливість швидко включити чи вимкнути мікрофон без відволікання від процесу.
- Камера на рівні очей або трохи вище
- Мікрофон на відстані 30-50 см від обличчя
- Нейтральний фон без яскравих деталей
- Тестове підключення перед першим заняттям
- Резервний варіант зв'язку на випадок збою
